Dois dias do Plano de Treinos passado e, até agora, posso dizer missão cumprida!
Ontem o treino de 30' ao final da tarde correu normalmente, tal como o de hoje de manhã tambem de 30'... O de 15' ao final da tarde penso que abusei um pouco na velocidade e espero não sentir isso amanhã de manhã!
Proxima prova confirmada: GRANDE PRÉMIO DAS VINDIMAS - DOURO DE ORIENTAÇÃO - 2009.10.03/05
Agora segue-se uma merecida caracolada :P
Bons treinos e até ao proximo post.
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