Preparação para Tomar

Um dia depois de ter voltado de Alijó inscrevi-me para a prova de Tomar que se vai realizar no proximo fim-de-semana.
Com 3 dias de preparação o balanço não é de todo positivo. O primeiro treino (3ª feira) foi de 20' feito debaixo de chuva, tendo sido o casaco impermeável o salvador do dia.
O treino do dia seguinte (quarta-feira) apenas durou 5 minutos devido á chuva mesmo muito acentuada, como não tinha o casaco impermeável decidi parar imediatamente e aproveitando para descançar um pouco as pernas e fazendo um treino desta vez indoor com flexões, abdominais, etc.
O treino de hoje (quinta-feira) correu, finalmente, bem. Fiz um tipo de treino que tinha utilizado a semana passada, ou seja, (10l-1r-10l-1r-10l-1r).

Para amanhã penso que vou voltar a fazer 20' ou então arriscar os 30', visto que esta semana tive apenas um treino de intensidade alta (não contando com a prova de Alijó).

PS- Agora na barra lateral do blog estará um separador com o nome de "Proxima (des)orientação" onde irei meter a proxima prova onde irei estar presente.

Bom treinos e até ao proximo post ;)