Continuação dos treinos

O dia de ontem contou com um treino intenso com 10l+1r+10l+2r+10+3r, tendo sido a parte final bastante dificil!
O treino de hoje foi mais de endurance tendo sido um treino de 45' de corrdida lenta. No final seguiu-se rectas progressivas de 100m (5x).

Amanhã é o dia do Fartlek :)

Bons treinos e até ao proximo post!